• 出産準備教室、マタニティヨガ、マタニティビクスの参加料は500円(税別)で、参加料は人数によって異なります。事前に受付で予約をお願いします。

出産準備教室（妊娠28週以降〜分娩までの方）

対 象当院で初めてお産される方

院長からお産に向けての心構えや注意すべき症状などについてお話があります。

助産師からは入院のタイミングや陣痛中の過ごし方についてお話しします。

また、出産を終えたママさんより、実体験を踏まえアドバイスを聞けたり、入院するお部屋や分娩室も見ることができます。

マタニティヨガ / マタニティビクス

• マタニティヨガ
  第1、2、3火曜日　14時から約1時間
• マタニティビクス
  第4火曜日　14時から約1時間

妊娠中の運動不足の解消、体重コントロール、ストレスや不安の解消、リラックス効果を得られます。講師の大国先生はとっても親しみやすい先生です。

※始めるにあたっては医師の許可が必要です。